有轻微的身体疲劳可以去跑步吗

讲解医师：马希贵  
淮安市妇幼保健院三级甲等中医科 / 副主任医师 轻微疲劳，不建议此时去跑步。疲劳时最好进行休息，体力恢复再进行适当运动锻炼。
跑步需要大量的耐力以及体力，而此时状态较差去跑步，会导致体内负荷加大。跑步会加重疲劳，也很容易诱发心肺疾病，所以是不适宜参加跑步运动的。
以及包括慢性疾病史患者、体质较差，以及有关节疾病的患者等，都不建议跑步。对于跑步，会是一项消耗量较大的运动，此类患者可以适当进行跑步，根据自己的情况量力而行。