茶喝多了对身体有害吗

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 茶叶喝多了对身体是有害的。
茶叶含有茶碱、咖啡因，如果喝多了可以使人长期处于兴奋状态。虽然可以起到提神作用，但是也可以引起失眠、心慌、头疼、眼花、耳鸣的症状。尤其是过多饮用浓茶，症状会更严重。茶叶中还含有草酸，可以引起泌尿系统结石。
茶叶分绿茶、青茶、红茶、黑茶等，其中绿、青两种茶性凉，适合平时抽烟、喝酒、容易上火、偏胖偏热性体质的人饮用。黑、红两种茶适合老年人、体质偏柔弱的人饮用。
少量饮茶可以降低胆固醇，减低心脑血管疾病发展，预防老年痴呆，提高免疫力、抗压力、抗焦虑作用，但是不要空腹或睡前饮用。