行经泄泻怎么调理

讲解医师：张英泽  
保定市第一中医院三级甲等中医科 / 副主任医师 行经泄泻的调理措施大致包括以下几方面：
1.女性在月经期要避免受凉刺激，要做好腹部保暖，要避免风寒邪入侵机体，尤其是要避免冷水洗手、洗脸或者洗澡等。可以每天睡前用热水泡脚，促进血液循环，帮助排出体内毒素，进而改善行经泄泻症状。
2.要加强饮食结构的调整，要避免进食生冷、辛辣刺激性食物，还要避免进食容易导致腹泻症状的豆类食物、水果和饮品等。
3.要保证女性月经期充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成良好的睡眠习惯，有助于缓解女性行经泄泻症状。