谢正

想太多焦虑的治疗方法如下：第一，患者能够调整心态，放下思想包袱，接受现实，这是很客观的认知，认识到的确是自己想得太多。患者应该接受自己的状态，但是也应该努力保持乐观愉快的情绪和积极向上的生活态度。第二，在生活中应该注意休息，要做到劳逸结合，...

睡前玩手机是会导致失眠。因为研究发现，手机的波长和日光的波长是一样，睡前玩手机相当于接受了日光光线的照射，如果沉迷于玩手机或者玩的时间有点长，容易使大脑处于兴奋状态从而导致失眠。褪黑素是大脑的松果体分泌的激素之一，分泌具有明显的昼夜节律，白...

妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊糖尿病，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。患者患病早期，血糖不高，症状不明显，随病情发展，血糖升高，患者可出现多饮、多尿、乏力、会阴部瘙痒、宫颈感染等症状。有肥胖史、糖尿病家族史的高龄女性是妊娠糖尿病的易感人群，此类人群应特别注意监测血糖。患者对于妊娠期糖尿病应早发现、早治疗，减少疾病对母婴的伤害。

社交焦虑症主要指在社交场合，出现心慌、出汗、手抖等生理性的焦虑症状，以及紧张、担心、害怕等心理焦虑症状。社交焦虑症可通过脱敏治疗、行为学治疗等方法，实现自我治愈。如参与到社交场合中，进行相关的发言、演讲，有效地来减少类似场合产生恐怖症状。另外，也可以通过独自朗读朗诵、在家人面前朗读朗诵、在陌生场合主动表达自己意见等方法，来锻炼社交能力，能有效减轻社交恐怖的症状。

植物神经功能紊乱是焦虑症的表现之一，又称为生理性的焦虑症状，临床主要表现为心慌、出汗、手抖、大小便异常、小便次数增多、尿急等。 植物神经功能紊乱是焦虑症的一部分症状，但并不全部由焦虑症引起。如心脏出现问题，也可引起心慌、出汗、手抖等植物神经功能紊乱。 另外，消化系统出现问题，也会引起胃疼、腹胀等植物神经功能紊乱。临床上针对躯体性疾病导致的植物神经功能紊乱需引起重视。

早上眼皮肿，下午眼皮肿消退的常见原因有两方面，一方面是晚上睡觉时喝水过多，长期如此会造成早晨起来眼皮水肿。随着白天活动量增加，代谢增强，午后眼皮消肿。 另一方面往往是脾阳虚，中医理论中眼睛有五轮学说，眼睛分为五部分，上下眼皮为肉轮，脾主肌肉，上下眼皮属脾。脾阳虚时气化功能失职，上午自然界阳气上升，中午自然界阳气特别隆盛，人的阳气也跟着上来，气化功能就恢复正常。恢复正常后，水液代谢正常，因此午后眼皮肿时需要温阳、健脾、益气，消除眼皮水肿的情况。

疲惫却睡不着的调理方法如下：第一，建议患者从自身的生活方式上进行调整。例如，白天多参加体育运动，增强体质改善神经功能衰弱症状，这种疲惫往往是心理上的疲惫，制造身体上疲惫，可能更有助于睡眠。第二，患者也可以选择深呼吸，喝热牛奶等方法让身心得到...

患者在失恋后出现焦虑，一般建议患者调整心态，注意休息，保持正常的生活节奏，并调整饮食。第一，调整心态。保持乐观的心态和积极向上的生活态度，长期精神紧张、焦虑、烦躁等情绪不利于身体的健康，还会使焦虑的情绪进一步加重，严重的影响工作、生活和学习...

阴茎小首先需观察是否属于隐匿性阴茎或小阴茎，进行阴茎长度测量，诊断隐匿性阴茎或者小阴茎。如果是隐匿性阴茎需要根据不同年龄段进行处理，具体如下： 1、1岁以内建议先以观察为主，等到1岁再进一步诊断，确诊为隐匿性阴茎再手术； 2、部分幼儿也需进行阴茎长度判断、外观判断，诊断为隐匿阴茎，建议进行手术治疗； 3、轻微阴茎短小，建议观察、保守治疗； 4、肥胖儿童阴茎短小，建议首先进行减肥，减肥后当身体内脂肪含量减少后，身体内激素代谢正常，阴茎长度即会发生改变。减肥成功后再测量阴茎长度，观察阴茎长度是否已经达到正常。如依旧未达到正常，进一步分析正常差别程度，若达到隐匿阴茎，依旧需手术。通过手术治疗可改变阴茎的生长曲线，达到后期阴茎长度改变。

妊娠前已有糖尿病的患者，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病的正常值是指孕期血糖的控制目标。妊娠糖尿病的血糖控制目标和一般糖尿病的血糖控制目标有区别。在孕期，血糖控制的要求有3个时间点，空腹、餐后1小时、餐后2小时，孕期的空腹血糖控制要求＜5.3mmol/L，餐后1小时要求＜7.8mmol/L，餐后2小时要求＜6.7mmol/L。而正常人空腹要求＜6.1mmol/L，餐后2小时要求＜7.8mmol/L。