孕妇总想不好的事怎么办

讲解医师：谢正  
河南省人民医院三级甲等心理科 / 副主任医师 孕妇总想不好的事，治疗办法如下：
第一，孕妇应养成良好的休息习惯和生活习惯，做到劳逸结合，避免过度的劳累，尽量少熬夜，调整作息时间。要避免一个人待着，可多参加社交活动或者做自己感兴趣的事，以愉悦身心，转移注意力。
第二，注意补充营养，可进食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等高蛋白的食物，以及西红柿、猕猴桃、胡萝卜、橘子等高维生素的蔬菜和水果。注意清淡的饮食，不吃或少吃油炸的食物。少吃油腻的和辛辣的食物。
第三，当孕妇自感到无法调节时，应及时的到心理科和精神科找专业的医生进行求助，孕妇千万不要自己购买药物进行治疗。