久坐会引起静脉曲张吗

讲解医师：尹杰  
北京大学第一医院三级甲等血管外科 / 副主任医师 久坐会引起静脉曲张。静脉曲张高发因素，第一位就是久站，第二位的就是久坐，久站和久坐都不利于下肢静脉的血液回流。久坐，像办公组IT的编码人员，在电脑跟前一坐就是两、三个小时，这是非常不好的。
因为在站着和躺着的时候，血管是一条直线，从腿部畅通无阻的回流到心脏。但是像坐着的时候，膝盖这地方是一个90度的角，在大腿根，腹沟韧带这个地方有一个90度角。相当于血管要拐两道弯，才能回到心脏，这样就增加血液回流的阻力。更多的静脉血液淤滞在腿部，容易造成腿肿，造成静脉曲张。
所以对于办公族，每隔45分钟，像一堂课的时间，要起来活动一下。工作实在特别忙，不能起来活动，要在坐着的时候做一做勾勾脚，踢一踢腿这种动作，来促进下肢静脉血液的回流。