老人记忆力减退吃什么好

讲解医师：王越晖  
吉林大学第一医院三级甲等老年病科 / 主任医师 第一，建议吃含有丰富的卵磷脂的食物，对老年人的记忆力减退是有帮助的，比如含这种大豆都是可以的。
第二，还有可以推荐优质蛋白质的食物，比如肉、鱼、虾，尤其是深海的含丰富的DNA，最后推荐多吃新鲜的蔬果。对老年人的记忆力减退还是有一定帮助的。
最后对于老年人的记忆力减退，不管是否存在记忆力减退，都推荐多吃一些新鲜的蔬果，对老年人的生活质量、身体，包括记忆力减退的情况，都有一定的帮助。还有保持良好的心态，对老年人的记忆力减退是可以有一定预防作用的。