中药调理减肥是真的吗

讲解医师：冯辉  
解放军第309医院中医科 / 主治医师 中药调理减肥具有一定效果，因为中药的副作用相对比较小，安全性相对比较高，是一种比较健康的减肥方法。中药减肥包括内服或者外敷两种方法，具体情况如下：
一、内服：例如服用荷叶冬瓜茶，可以有效祛除体内湿气，改善湿气重的体质。因为荷叶和冬瓜搭配具有较好的利尿、排湿功效，能够有效降低体重，达到减肥的目的。
二、外敷：主要是将中药研磨成粉末状，制成膏药贴于身体的穴位上，通过活血散瘀、疏经通络的功效达到减肥的效果。
建议采用中药减肥时切记不要盲目，要在医生的指导下用药。在减肥的时候要注意运动，在日常生活当中不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，不要喝浓茶、浓咖啡，不要习惯性熬夜，保持充足的睡眠。减肥最终离不开运动和饮食相结合，所以要养成良好的生活习惯和饮食习惯，坚持进行体育锻炼。