枸杞泡水喝的正确方法

发布时间:2023-08-06 23:26 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%B5%B5%E4%B8%BD%E5%AA%9B'>赵丽媛</a>  
讲解医师:赵丽媛  
首都医科大学附属北京同仁医院药剂科 / 主管药师
目前很多人使用枸杞子进行保健养生,大多数人选择泡水服用枸杞子,枸杞子泡水可以分为黑枸杞和红枸杞。
通常药用的红枸杞适用于保温杯中泡水,因为其中不含有花青素,因此耐高温的作用会比较好,可以用温度较高的水来进行冲泡。如果选择黑枸杞进行泡水服用,建议不要使用超过60度的水温,如果水温过高可能会破坏里面含有的花青素成分,使其营养成分大量流失。
因此使用枸杞进行泡水时,需要注意红枸杞可以用高温冲泡,黑枸杞不可以使用高温进行冲泡服用。

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