讲解医师:赵斐
日照市人民医院中医科 / 主治医师
一、黄芪和当归:平时保健的时候可以拿来使用,在平时做汤的时候就可以在其中加入一些黄芪和当归,来起到补气、养血、补血的效果。
二、中成药八珍丸:主要是由四君子汤和四物汤的药物组成,像四君子汤,主要药物有人参、茯苓、白术、甘草,都是有益气健脾效果的中药,可以起到很好的补气效果。因为脾胃是后天之本,人体气血生化之源,所以补气健脾就可以改善人体气血不足。四物汤是由当归、川芎、白芍、地黄所组成,能够起到很好的补血、养血的效果,也是女性最常用的调经药物。
如果女性是气血不足,可以选用黄芪、当归制品,或者服用一定时间的八珍丸。平时像阿胶也是很好的滋补品,有一定改善血虚的作用,所以在秋季以后,冬季进补的时候也可以选用阿胶糕来补气血。