改善失眠的穴位

发布时间:2023-08-06 23:14 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E6%B6%9B'>张涛</a>  
讲解医师:张涛  
陕西省中医医院针灸康复科 / 主治医师
改善失眠常用的主穴有神门、百会、安眠、印堂、三阴交等。治疗失眠必须辨证施治,不同的分型选择的穴位不相同,常见的有心脾两虚型,配伍心俞、脾俞;脾胃不和型,配伍足三里、内关;心肾不交型,配伍太溪、肾俞;心胆气虚型,配伍心俞、胆俞。对于重症失眠,可以同时配合夹脊穴和四神聪。
临床上耳穴也是比较常用的方法,其中耳穴里的交感、神门是常用的穴位,平时一定要放松心情,注意休息,医养结合,才能有助于改善睡眠。

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