
讲解医师:邹丽萍
长春市中医院儿科 / 主任医师
1、清肺经,肺经位于无名指螺纹面,由指根推向指尖300次;
2、清天河水,天河水位于前臂,由腕横纹中点推向肘横纹中点300次;
3、补脾经,脾经位于拇指桡侧,从指尖推向指根300次;
4、揉一窝风,一窝风穴位于手背腕横纹中点凹陷中,按揉10分钟;
5、退六腑,六腑位于前臂尺侧,由肘横纹尺侧推向腕横纹尺侧300次;
6、揉天突,天突穴位于颈前部,锁骨窝中央处,按揉3分钟;
7、揉膻中,膻中穴位于两乳头连线中点,按揉3分钟;
8、揉肺俞,肺俞穴位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处,按揉三分钟;
9、倒推肩胛骨,从井肩穴开始,沿着肩胛骨内缘推,推10次。
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