小孩能吃红枸杞吗

讲解医师：邹丽萍  
长春市中医院儿科 / 主任医师 小孩能吃红枸杞，适量的食用红枸杞还有很多好处，具体如下：
1、促进视力发育：红枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以孩子适量的吃点红枸杞可促进视力的发育。
2、补铁及补钙：因红体中含丰富的钙和铁元素，孩子适量的吃些红枸杞，能促进骨骼和牙齿的生长，还能防止发生缺铁性贫血。
3、提高免疫力：红枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖可提高巨噬细胞的吞噬功能，所以孩子适量的吃点红枸杞能提高机体免疫力。
4、促进大脑发育：红枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，孩子适量的吃些红枸杞，可促进大脑的发育，有利于健脑益智。