儿童日常调理脾胃的方法

发布时间:2023-08-06 22:37 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%82%B9%E4%B8%BD%E8%90%8D'>邹丽萍</a>  
讲解医师:邹丽萍  
长春市中医院儿科 / 主任医师
儿童调理脾胃的方法,主要考虑以下几个方面:
1、调整饮食习惯:养成定时、定量进餐的习惯,吃饭的时候要细嚼慢咽,不能暴饮暴食,以免损伤脾胃功能,也不能挑食、偏食,饮食上要荤素搭配,多以时令的蔬菜和水果为主,可适当增加具有健脾胃功能食物的摄入比例,比如山药、南瓜、红薯、卷心菜、扁豆、胡萝卜等增强脾胃功能,还要适时添加粗粮,既能增加营养,又因粗粮中膳食纤维丰富,能增强肠道的蠕动功能,可以促进大便排出、利于消化。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯,因为膳食纤维只有吸饱了水分,才能利于大便排出,并且要减少零食的摄入量,以三餐为主,更不能吃寒凉、辛辣的食物,以免损伤脾胃。
2、加强运动:家长要督促孩子多去户外活动,并要循序渐进地增加活动量,运动能加速血液循环、增强脾胃功能、促进消化,还能增强身体素质。

最新中医儿科

  • 小孩发烧不退怎么处理邹丽萍 / 主任医师
  • 小儿推拿积食的手法司振阳 / 副主任医师
  • 宝宝咳嗽怎么推拿邹丽萍 / 主任医师
  • 孩子低烧怎么推拿邹丽萍 / 主任医师
  • 小孩拉奶瓣是什么原因邹丽萍 / 主任医师
  • 儿童抽动症的中药治方法司振阳 / 副主任医师
  • 儿童食火大怎么办司振阳 / 副主任医师
  • 儿童急性肠胃炎可以推拿治疗吗司振阳 / 副主任医师
  • 小孩四肢冰凉身体发热怎么回事司振阳 / 副主任医师
  • 小宝宝舌苔白而且厚司振阳 / 副主任医师
  • 孩子咳嗽贴中药贴有用吗司振阳 / 副主任医师
  • 三分饥与寒是什么意思邹丽萍 / 主任医师
  • 小儿感冒发烧的中成药李霁 / 主任医师
  • 9个月宝宝舌苔发白赵成彬 / 主任医师
  • 婴儿去火的治疗方法司振阳 / 副主任医师
  • 小孩可以喝藿香正气液吗司振阳 / 副主任医师
  • 小孩热性咳嗽怎么办司振阳 / 副主任医师
  • 给小孩捏脊有什么好处潘玮 / 主任医师
  • 小儿肠炎宁颗粒功效主治张文博 / 主治医师
  • 如何判断宝宝是风热感冒还是风寒感冒?张文博 / 主治医师