股骨头术后康复训练的方法

讲解医师：张亮  
辽宁省人民医院康复医学科 / 副主任医师 股骨头术后的康复，建议一定要在医生或者治疗师的指导下进行，大体介绍一下整个股骨头术后康复的过程。股骨头术后大体上康复分为三个阶段，即卧床阶段、在辅助器械帮助下进行行走锻炼、不用辅助器械进行康复训练。具体说一下以下三个阶段：
第一、卧床阶段，在术后就可以进行开始，比如进行踝泵功能训练，最简单也最需要做，就是进行踝关节背伸和跖屈活动，在踝泵基础上可以进行股四头肌等长收缩训练，以及臀部肌肉的等长收缩训练。
第二、鼓励患者进行屈髋屈膝的活动，当然前提是保证患肢在外展15-30度的前提下进行，第二阶段已经可以让患者在辅助器械，比如扶拐、辅助行走车帮助下进行缓慢行走训练，以及起坐训练。
第三、可以不用扶拐或者不用辅助车的情况下，进行日常生活训练，包括起坐、行走、穿衣，以及日常正常生活行动，都可以进行训练。
以上就是整个股骨头术后的康复过程。