怀孕可以吃茄子吗

发布时间:2023-08-06 22:34 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E5%88%9A'>王刚</a>  
讲解医师:王刚  
河北省中医院妇科 / 主任医师
怀孕可以吃茄子,茄子既是美食又是营养品,其富含的维生素、矿物质是孕妇临产前不可或缺的。茄子皮里含有丰富的维生素B2和膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,同时有利尿作用,可缓解水肿症状。维生素B还有促进铁吸收的作用,使孕妇能够为胎宝宝提供充足的铁,预防贫血。茄子还有清热止血的成分,适当吃些茄子,利于产后恢复。茄子性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜多吃,吃老熟的茄子食用后容易中毒,因此不要吃。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神志不安,过敏体质的孕妇也不要吃。茄子含有较丰富的维生素P,其中茄皮的含量最多,可以帮助人体吸收钙质,还可以降低毛细血管的脆性和渗透性,对降低妊娠和分娩风险十分有益。

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