吃红糖的好处

讲解医师：邹丽萍  
长春市中医院儿科 / 主任医师 孩子吃红糖的好处如下：
1、红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖，孩子食用后可迅速为身体补充能量。
2、因红糖中含有多种氨基酸和维生素，能够为孩子正常的生长发育提供营养，并且还含有钙、铁、锌等矿物质成分，为孩子补充微量元素，防止发生缺钙或者缺铁性贫血，其中的锌元素还能够增进孩子食欲，防止偏食、挑食等。
3、红糖中还含有核黄素、胡萝卜素，可促进孩子大脑神经中枢系统的发育和视觉系统发育。
4、红糖中含有的糖蜜成分，能将过量的黑色素从真皮层中导出，从而使孩子的皮肤变得白皙。