为防止中暑应该喝什么水

发布时间:2023-08-06 22:14 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E5%B3%B0'>郭峰</a>  
讲解医师:郭峰  
中国医科大学附属盛京医院急诊科 / 副主任医师
为防止中暑,应喝淡盐水。人体在高温环境下生活或工作,会随着出汗排出身体的部分盐分,但喝水一般只喝清水,当出汗量较大,清水摄入较多时,会造成血液钠离子被稀释,从而形成低钠血症,严重时会导致热痉挛。
热痉挛是重症中暑的一种,常发生在高温环境中的强体力劳动后,由于患者出汗过多、口渴、大量饮清水,但因盐分补充不足,可导致血液中氯化钠浓度明显下降,而引起四肢自发性的强直性痉挛,最多见于双下肢双侧腓肠肌,也就是双小腿,常伴有肌肉疼痛、腹部绞痛、呃逆,体温大多正常,血液化验检查可见血钠和氯化物降低,是热射病的早期表现,若不加以处理,会发展成劳力性热射病。但对于老年人、儿童和慢性疾病患者,以及未能及时适应高温气候和环境者,则不宜补充盐水,上述人群在中暑时往往是失水和失钠同时出现,多数表现为高钠血症,应以补充清水为主。

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