反流性食管炎起居提醒

讲解医师：余月华  
银川市第一人民医院消化内科 / 主任医师

反流性食管炎患者除在饮食上加以注意外，还应在日常生活起居中加以注意，应积极调整不良的生活方式，以防疾病的复发。建议患者避免进食后立即平卧，且睡眠时将床头抬高，减少夜间反流的发生，以免影响睡眠。还建议患者日常应按时作息，保证充足的睡眠时间及质量。过度肥胖的患者需积极加强锻炼，进行慢跑、健身等运动，以增强体质。此外，患者在日常生活中还应避免各种引起腹压增高的情况，如压迫腹部、过度弯腰、剧烈咳嗽等。若日常中出现呕血、黑便等异常情况，应及时就医治疗，以免延误病情。