怎么样补充胶原蛋白

发布时间:2023-08-06 18:20 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%83%AD%E6%98%A5%E8%8A%B3'>郭春芳</a>  
讲解医师:郭春芳  
沈阳市中西医结合医院皮肤科 / 副主任医师
补充胶原蛋白,可以通过微整形或者饮食疗法。饮食可以多吃鸡爪、猪蹄、牛蹄筋、花椒、红色蔬菜、红椒、西红柿、甜菜、银耳、豆类以及豆制品、鱼类等富含有胶原蛋白的食物。但是胶原蛋白含量高会带来脂肪,如果想保持身材,要注意营养均衡,适当的运动,要有规律的作息时间有助于改善。然后到医院注射胶原蛋白是有效的补充方法,大概可以持续3-6个月,不是持久性的,同时注射胶原蛋白也存在安全隐患。另外,最重要的是注意防晒,强烈的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性,还要注意多摄取抗氧化的食物。

最新皮肤科

  • 头发扎进肉里怎么办林煌 / 主任医师
  • 腋毛可以刮吗白彦萍 / 主任医师
  • 皮肤里面硬疙瘩不痛不痒怎么回事孙田 / 副主任医师
  • 夫西地酸乳膏的作用与功效张文娟 / 主任医师
  • 手蜕皮是什么原因姜薇 / 主任医师
  • 蜜蜂蛰了怎么消肿止痒许光仓 / 主任中医师
  • 闭口是什么意思王琦 / 主任医师
  • 水疱挑破好还是自然灭下去好孙明强 / 主任医师
  • 接种带状疱疹疫苗是不是可以终身免疫孙明强 / 主任医师
  • 湿疹是什么崔琳静 / 副主任医师
  • 晒黑了怎么快速变白蔡丽敏 / 主任医师
  • 脸上坑坑洼洼是怎么回事汪晨 / 主任医师
  • 水痘的症状和治疗魏爱华 / 主任医师
  • 头上有肉疙瘩是怎么回事张文娟 / 主任医师
  • 痣是怎么形成的李天举 / 副主任医师
  • 屁股上长了个硬包一碰就疼是怎么回事于伟 / 主治医师
  • 肚子上起小红点是怎么回事刘洪君 / 主任医师
  • 什么是毛囊炎?严月华 / 主任医师
  • 带状疱疹疫苗多少钱闫素 / 主治医师
  • 脖子上草莓印怎么快速消除汪晨 / 主任医师