腰间盘突出的自我治疗

发布时间:2023-08-06 15:19 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9E%97%E6%99%AF%E8%8D%A3'>林景荣</a>  
讲解医师:林景荣  
北京大学第一医院骨科 / 主任医师
所谓自我治疗就是保守治疗,腰椎间盘突出绝大多数经过保守治疗是可以得到缓解和减轻或者治愈的,简单的就是卧床,仰卧、侧卧或者俯卧都可以,通俗说就是人横着不立着。因为立起来包括坐着、站着、走路时上半身体重就压在脊柱上,椎间盘是两个椎体之间的软组织垫,受垂直的压力椎间盘被往外挤,所以椎间盘突出多是挤出来的。如果减少垂直的重力人横过来不立着,就没有纵向的压力,有些椎间盘突出会减轻可以有部分还纳,或者不压迫神经根症状可以缓解和减轻,锻炼即练腰背肌,俯卧、腹部支撑、头和脚向上翘可以去搜索腰背肌练习的方法。

最新脊柱外科

  • 腰椎间盘突出手术钢钉有影响吗苏振波 / 主任医师
  • 椎间盘切除术是怎么操作的孙英飞 / 副主任医师
  • 脊椎右侧后背酸痛是什么原因孙英飞 / 副主任医师
  • 腰椎间盘突出怎么用单杠锻炼李云恺 / 副主任医师
  • 腰椎间盘突出睡觉时腰下要垫东西吗李宏 / 副主任医师
  • 甘露醇治疗腰椎间盘突出的用量方大正 / 主治医师
  • 颈椎退行性骨关节病是什么意思孙英飞 / 副主任医师
  • 右大腿外侧皮肤发麻是什么原因引起的孙英飞 / 副主任医师
  • 颈椎冷是什么原因引起的孙英飞 / 副主任医师
  • 腰间盘突出而且尾椎骨疼怎么回事方大正 / 主治医师
  • 腰椎间盘突出腹股沟处会痛吗苏振波 / 主任医师
  • 腰椎酸胀是什么原因引起的李云恺 / 副主任医师
  • 颈椎管狭窄严重吗孙英飞 / 副主任医师
  • 颈椎和肩膀疼痛是什么原因张维嘉 / 副主任医师
  • 坐骨神经痛会出现先疼后麻吗孙英飞 / 副主任医师
  • 脖子靠近锁骨处筋疼孙英飞 / 副主任医师
  • 后背骨头老响是怎么回事孙英飞 / 副主任医师
  • 脖子向前倾是什么原因引起的孙英飞 / 副主任医师
  • 腰椎手术钉子松动怎么办孙英飞 / 副主任医师
  • 脖子根部连着锁骨处疼痛怎么回事孙英飞 / 副主任医师