躺床上倒挂头对颈椎是否有用

发布时间:2023-08-06 15:17 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%84%E6%81%BA'>黄恺</a>  
讲解医师:黄恺  
浙江省立同德医院骨外科 / 副主任医师
躺床上倒挂头对颈椎通常并没有好处,一般进行颈椎牵引的时候,要求颈部前倾15度左右,如果进行倒挂头,一方面颈椎过于伸长,另一方面颈椎达不到牵引的效果。所以,在颈椎病时可以进行整合带颈椎牵引,可以选择坐位牵引,头部前倾15度左右,一般牵引持续时间在0.5-1小时,重量从轻到重,刚开始可以在2kg左右,随着逐渐的适应可以增加到6kg。
通过颈椎牵引可以增加颈椎间隙的宽度,可增加椎间孔的容积,从而减轻椎间盘突出的程度,减轻颈神经根受压迫的程度,最终可以减轻症状。

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