颈椎病患者枕头高度多少最好

发布时间:2023-08-06 15:17 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%84%E6%81%BA'>黄恺</a>  
讲解医师:黄恺  
浙江省立同德医院骨外科 / 副主任医师
颈椎病患者的枕头高度,和每一个人的体型、睡姿都有关系。如果是以仰卧位、朝天睡为主的人群,考虑枕头的高度在8-10cm左右。如果是以侧卧位为主睡觉,考虑枕头高度在10cm左右。
不管采用怎样的睡姿,使用枕头时,一定要保持颈椎生理性曲度有良好的支撑,防止颈椎下沉或颈椎反弓等情况。在使用高枕时,经常会引起颈椎反弓、生理曲度消失,非常容易引起颈椎间盘内的压力增加、颈椎间盘突出加重、颈部肌肉出现急性损伤,也就是落枕的情况。

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