脖子扭着筋了能自然恢复吗

发布时间:2023-08-06 15:16 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%BC%A0%E7%BB%B4%E5%98%89'>张维嘉</a>  
讲解医师:张维嘉  
哈尔滨市第一医院骨外科 / 副主任医师
患者脖子扭着筋了,通常可以自然恢复,具体情况是脖子扭着筋了,多数是由于姿势原因或运动过量导致,患者会有颈部的疼痛、肿胀、活动受限,一般只要经过休息,3-5日即可完全恢复,恢复后并不会影响患者的正常生活,甚至可以正常运动。
患者平时应注意保护颈部肌肉、韧带等组织,防止颈部扭伤,预防肿胀疼痛和活动受限。平时的颈部肌肉抗阻力训练往往可以达到比较理想的保护作用,肌肉锻炼可以增强颈椎稳定性,使颈椎以上结构能够避免发生严重的损伤。

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