便秘什么时候喝蜂蜜水效果最好

讲解医师：姚玮艳  
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科 / 副主任医师

饮用蜂蜜水是早上空腹8点钟之前效果最好。蜂蜜水存在较好天然果糖，起到润肠通便作用，还包括多种微量元素。老百姓喜欢饮用蜂蜜水以改善便秘，存在一定误区，如家族存在发生糖尿病的高发因素，长期服用蜂蜜水会引起糖尿病。另外，蜂蜜水拥有弱类激素作用，如青少年在生长发育期不建议长期服用蜂蜜水。

便秘患者建议到医院就诊开具药物，其副作用较小，婴幼儿或孕妇、产妇都可以推荐使用，属于聚乙二醇类药物，国际循证医学指南中属于ⅠA级推荐。因此长期服用蜂蜜水改善便秘患者，建议可以选择到医院就诊，利用药物改善便秘症状。