颈椎病的自我治疗方法

发布时间:2023-08-06 14:58 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9C%B1%E5%85%89%E5%AE%87'>朱光宇</a>  
讲解医师:朱光宇  
北京中医药大学第三附属医院微创关节科 / 副主任医师
颈椎病在早期,通过适当的自我调整是能够恢复的,应当避免长时间低头工作,避免颈椎长时间保持同一个姿势,避免躺着或者半卧位的看书、看电视,坐姿一定要端正,不能斜靠或者扭曲身体,伏案工作30分钟,就要活动一下颈椎,放松颈部周围的肌肉,还可以进行一些有益于颈椎的锻炼,比如游泳、羽毛球活动。

最新微创外科

  • 骨折病人吃什么好?陈黎明 / 主治医师
  • 骨折并发症有哪些?陈黎明 / 主治医师
  • 颈椎微创手术的效果怎么样?于峥嵘 / 副主任医师
  • 颈椎微创手术的后遗症于峥嵘 / 副主任医师
  • 颈椎微创手术注意事项?于峥嵘 / 副主任医师
  • 颈椎微创手术需要多长时间?于峥嵘 / 副主任医师
  • 颈椎微创手术的风险于峥嵘 / 副主任医师
  • 腹腔镜手术后注意事项曾剑锋 / 主任医师
  • 腹腔镜手术多少钱曾剑锋 / 主任医师
  • 腹腔镜手术后怎样防止粘连曾剑锋 / 主任医师
  • 腹腔镜手术后多久可以洗澡曾剑锋 / 主任医师
  • 什么是腹腔镜手术薛兆强 / 副主任医师
  • 做腹腔镜手术后该注意些什么薛兆强 / 副主任医师
  • 腹腔镜手术过程曾剑锋 / 主任医师
  • 微创阑尾炎多久能洗澡包文中 / 副主任医师
  • 宫腹腔镜微创手术如何护理赵立刚 / 主治医师
  • 腋臭去医院挂哪个科吴剑波 / 主任医师
  • 微创手术后多久可以洗澡李伟 / 副主任医师
  • 头部拆线时间杨建光 / 副主任医师
  • 颈椎病无力是怎么回事?陈黎明 / 主治医师