怎么样瘦肚子和腰

发布时间:2023-08-06 14:53 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E5%B9%BF%E5%AD%A6'>李广学</a>  
讲解医师:李广学  
北京大学人民医院医疗美容科 / 副主任医师
瘦肚子和腰的方式有两种:第一个就是保守处理,饮食和运动,饮食就是注意尽量少吃一些油炸、油腻,或者是一些高热量的食物,比如说精米、白面,第二个就是多运动,比如跑步,尤其是要加强腰腹部的运动,比如做一些仰卧起坐等等运动,使这个腹部的脂肪丢失多一点,起到瘦肚子和腰的目的。
如果是上面的保守处理不能达到比较好的效果,可以考虑手术的方式。如果说是单纯的肚子和腰,不是肥的特别多,可以考虑吸脂。吸脂把肚子和腰上的脂肪给吸出来,从而起到瘦肚子和瘦腰的目的。如果是肚子和腰,如果是特别特别胖,像200斤以上,甚至引起一些疾病,也可以通过胃减容手术,使胃变小的外科手术,使全身瘦下来,包括腰腹部瘦下来的目的,具体的方式可以咨询大夫,最终决定手术方式。

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