生完孩子肚子怎么瘦

发布时间:2023-08-06 14:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%88%9A%E6%95%AC%E8%99%8E'>戚敬虎</a>  
讲解医师:戚敬虎  
枣庄矿业集团中心医院肝病科 / 副主任医师
怀孕生孩子是女人一生当中非常重要的一段时期。怀孕以后,体内的激素重新调整,由于孕期为了孩子营养的供应,女性患者要适当的增加营养的摄入。怀孕的中后期会发生腹部膨隆的情况,大多数的女性会出现体型偏胖的情况。生完孩子以后,一定要注意休息,同时适当的增加营养,促进身体的恢复。由于大多数女性要哺乳,必须要保证营养的供应,这种情况容易导致腹部肥胖的产生。先不着急减肥,待身体各方面的机能恢复以后,可以适当的调整饮食结构,循序渐进地增加体育锻炼。可以开始由瑜伽,逐渐的发展为慢跑。通过这样的行为改善,可以有效的减轻腹部肥胖。不建议使用药物和手术,有一定的副作用并且容易反弹。

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