动脉硬化怎样防治

发布时间:2023-08-06 00:04 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E4%B8%9C%E5%8D%87'>孙东升</a>  
讲解医师:孙东升  
浙江省人民医院老年病科 / 主任医师
动脉硬化怎样防治?有了动脉硬化,一定要注意有没有动脉硬化的危险因素,主要是有没有高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸血症,还有就是高同型半胱氨酸血症,这些危险因素都可能对动脉硬化造成很大的影响,首先把这些危险因素给控制好。第二个应该保持良好的生活方式,适当的运动非常的重要,定期规律的运动对动脉硬化也是非常有好处的。第三个,好的饮食习惯对动脉硬化也是非常有帮助的,特别提倡地中海饮食,应该多进食新鲜水果、蔬菜,多进食含有多不饱和脂肪酸的食物,比如橄榄油、菜籽油多用一些。少吃含饱和脂肪酸的,比如奶酪、奶制品、膨化食品尽量少吃,这些生活习惯对动脉硬化都是非常有帮助的。

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