早泄怎么调理

讲解医师：李州利  
解放军第309医院移植研究所泌尿外科 / 主任医师 早泄的调理有以下几方面的方法：
首先、要改善引起早泄的不良生活方式，比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等；
第二、改变性爱的方式和技巧，比如增加前戏的时间和技巧，改变体位，有意识的中断性交。
第三、体能训练，比如走路、跑步、游泳、深蹲、踮脚站立以及提肛训练，都有可能改善性功能状态；
第四、适当的应用情趣用品，使伴侣尽早的达到高潮，因为本身性功能障碍的问题，都是以女性的感受评判；
第五、饮食的调理，比如经常吃一些山药、羊肉、海参、海马、麻雀、鸽子等补肾的食品；
第六、必要的时候，在专业医生的指导下，应用一些药物，减低性反应的敏感性，比如局部注射、局部涂抹以及口服药物。