孕妇八个月贫血吃什么

讲解医师：郝娜  
天津中医药大学第一附属医院肾病科 / 副主任医师 孕妇八个月贫血，多是由于造血原料不足造成的，可以通过补充叶酸和铁剂来纠正。如果贫血程度不严重，血色素>90g/L，那么可以考虑食疗补铁。
推荐一些含铁量比较丰富的食物，孕妇可以通过自己的口味来挑选一些食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的食物，如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类的有紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，这些含铁量都比较高。
同时要少吃一些抑制铁元素吸收的食物，比如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。