喝豆浆会发胖吗

发布时间:2023-08-05 20:56 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%8B%8D%E5%A4%A9%E6%85%A7'>苍天慧</a>  
讲解医师:苍天慧  
哈尔滨市骨伤科医院普通内科 / 副主任医师
适度喝豆浆是不会发胖的,适度喝豆浆还可以起到辅助性的减肥作用。首先,豆浆的热量较低喝豆浆并不会导致人体内热量上升,造成人体发胖的现象出现。其次,豆浆中含有大量的纤维素和营养物质,不仅可以为人体提供营养还可以促进人体肠道的蠕动,帮助人体排毒通便,减少由于人体内毒素和废物堆积导致的发胖症状出现。最后,豆浆中还含有大量的异黄酮,异黄酮可以均衡人体内的激素,可以有效地减少由于内分泌系统紊乱,导致的激素分泌异常引起的肥胖出现。由于豆浆并没有导致人体发胖的主要成分,所以适度喝豆浆是不会导致人体发胖的。

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