老年顽固性便秘有什么好方法

讲解医师：张燕  
解放军联勤保障部队第988医院消化肝病科 / 副主任医师 老年顽固性便秘的处理办法，如果是体质性因素，如痔疮、肛裂、直肠炎或肠道肿瘤，要给予对因治疗，如果是功能性便秘，要给予饮食、生活方式的调整以及药物的调理，建立合理的饮食和生活习惯，主要有以下措施：
1、合理饮食：不偏食、不挑食，多吃含纤维素比较多的蔬菜、水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮，如薯类、玉米、大麦、燕麦等，以及油类的食物、凉开水、蜂蜜水等，都有助于便秘的预防和治疗。
2、增强运动：平时要建立良好的排便习惯，不要憋便，也不要久坐不动。
3、调节心情：要注意调理精神、心理状态，合理的安排生活，做到劳逸结合。
4、药物治疗：久坐少动以及精神高度紧张的老年人要给予调整，必要时给予药物治疗，但是要避免滥用泻药。可以给予膳食纤维制剂，如小麦纤维素颗粒，以及渗透性的轻泻药如乳果糖、聚乙二醇等，避免使用刺激性的泻药，如果导片、番泻叶、大黄等。