三阴交怎么找

讲解医师：张章  
北京中医药大学东直门医院针灸科 / 副主任医师

三阴交穴位于小腿内侧的内踝上3寸胫骨后缘。小腿内侧的长骨就是胫骨，而对于内踝上3寸，4指并拢的宽度大概是3寸，在内踝上放上4指，内踝上3寸胫骨后缘就是三阴交穴。三阴交穴是足太阴脾经的穴位，也是临床上应用非常广泛的一个穴位，可以治疗以下疾病：

1、胃肠道疾病：可以治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃功能、胃肠疾患；

2、生殖系统疾病：例如月经不调、痛经、不孕不育、阳痿、遗精，也会选取三阴交穴进行治疗；

3、泌尿系统疾病：三阴交穴对于各种小便不利、癃闭、尿频、尿急等泌尿系统疾病，也有一定的治疗作用。

平时可以按揉三阴交穴，既可以调节脾胃，同时也可以缓解老年人前列腺增生导致的夜尿频、夜尿急的情况。除了按揉三阴交穴，也可以做艾灸，同样有调理脾胃的功效。