北京中医药大学第三附属医院康复科 / 副主任医师
艾灸对于恢复踝关节的扭伤有较好的治疗效果。崴脚在临床上是称之为踝关节扭伤。
踝关节扭伤的早期，因为局部的软组织处于水肿的状态，所以会出现踝关节的肿胀、疼痛，这个时候不建议进行艾灸，因为艾灸的热量会使局部的血液循环加快，所以艾灸会加重局部的水肿，对于控制病情不利。
这个时候一般是采取冷敷或者是抬高患肢的方法。对于踝关节扭伤的慢性期，也就是发生2-3天以后，如果是局部仍有肿胀和疼痛，行走不利的问题，可以采取艾灸的方法。
而艾灸一年以后，如果是还存在疼痛的感觉，也可以采取艾灸的方法，这个时候采取艾灸，可以使局部的血液循环加快，有利于康复。
可以选取踝关节周围的穴位，比如解溪穴、申脉穴、照海穴、昆仑穴、太溪穴，这些穴位都可以。但是艾灸时要注意控制艾灸的时间，每次时间不宜过长，每个穴位艾灸5-6分钟即可。
