椎管狭窄导致单侧腿疼该怎么锻炼

讲解医师：郑琦  
杭州市红十字会医院骨科 / 主任医师

椎管狭窄导致单侧腿疼，通过锻炼不可以解决。椎管狭窄主要表现为间歇性跛行，长距离行走时表现下肢酸困无力，通过休息才能缓解。不只出现下肢疼痛，患者出现下肢疼痛时会合并腰椎间盘压迫神经根，按照椎间盘突出治疗。

不严重的病人应该多休息，而不是锻炼，卧床休息时可以做被动神经根拉伸，还可以用药物，比如消炎止痛药、激素脱水，以及针灸、推拿、理疗进行治疗。

如果通过保守治疗效果不好，说明压迫神经比较严重，就需要手术治疗，椎管狭窄合并椎间盘突出使症状加重，可以通过微创手术治疗。大部分病人可以通过椎间孔镜治疗，可以得到很好的治疗。