梨状肌综合征康复训练

讲解医师：胡辉  
长春市人民医院康复医学科 / 主任医师

如果出现梨状肌综合征，康复治疗从手法上先要找准部位，让患者俯卧位，双下肢伸直，使腰部肌肉放松；术者通过按摩、按压、推拿，降低梨状肌的紧张程度，松解梨状肌，帮助患者做髋关节内收、内旋，被动运动以牵拉梨状肌。

患者可以做物理治疗或传统治疗，物理治疗是超短波、蜡疗、中频等治疗，传统治疗是针刀、松解或针灸或做艾灸皆可。另外患者还可以进行自我康复，比如患者仰卧在床上，进行屈髋、屈膝，两个手抱着膝关节，让髋关节做内收内旋运动，这样每天做一次，每次做10-20次，可以治疗梨状肌综合征。

梨状肌综合征是由于梨状肌急慢性损伤，导致肌肉发生无菌性炎症，进而出现充血、水肿、粘连或挛缩，或坐骨神经穿过梨状肌的解剖发生变异，造成坐骨神经受压而引起的一侧臀部胀痛、麻木，同时还可放射至大腿后侧、小腿外侧的综合性表现。梨状肌的解剖起至骶骨前缘向后外方通过坐骨大孔到达臀部，止于股骨大转子位置，功能主要是使髋关节外展、外旋动作。