关节镜手术后怎样恢复

讲解医师：郭秦炜  
北京大学第三医院运动医学科 / 主任医师

关节镜术后第二天，尽早下地活动，病床休息时，适当抬高下肢15-20cm。关节镜术后住院1-3天，体温正常，肢体无明显肿胀和疼痛，即可出院。出院后早期下地正常行走，促进关节正常活动范围恢复。后期肌肉力量锻炼，逐渐达到脱拐正常行走状态。不同疾病不同损伤，术后恢复不一样。如上肢肩袖撕裂，术后需支具保护关节4-8周；踝关节的距骨骨软骨损伤，术后6周内患肢不能踩地。