腰椎横突骨折睡觉姿势

讲解医师：王伟卓  
西安交通大学第二附属医院骨外科 / 副主任医师

腰椎横突骨折时，患者的睡觉姿势建议采用仰卧位。因横突骨折后腰痛较明显，翻身时会产生剧烈疼痛，此时建议采取仰卧位。但床不能过软，如果床过软，仰卧时间较长时，对患者的椎间盘压力会增加，会出现继发椎间盘突出，从而产生腰痛。此外，患者应轴向翻身，否则腰部扭曲时翻身，会加重疼痛，不利于骨折愈合。

腰椎横突骨折是腰部常见的骨折类型，如果是单纯横突骨折，不会造成明显影响，能得到较好愈合，睡觉姿势可以轴向翻身，采取适当侧卧甚至俯卧。但侧卧位和俯卧位时，骨折部位会有不同受力改变，会产生疼痛，因此仰卧位较为舒服。