坐骨神经痛要注意哪些

讲解医师：赵文胜  
杭州市红十字会医院麻醉科(疼痛) / 主任医师

坐骨神经痛仅属于局部概念，临床更多形容为下腰痛，即腰椎间盘突出引起疼痛，常见注意事项如下：

1、避免久坐：久坐后椎间盘突出压迫，会压迫神经，导致椎间盘压力增加；

2、避免弯腰：坐骨神经痛即下腰痛引起疼痛，需注意避免弯腰动作。弯腰后即可加重椎间盘突出，导致无法弯腰抬重物；

3、尽量平卧：平躺时对椎间盘压力最小，相应神经压迫最少。