骨头酸痛怎么缓解

讲解医师：张波  
华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科 / 副主任医师

骨头酸痛在临床上十分常见，通常是肌肉表面筋膜无菌性炎症所引起，或者因为短时间内大量运动引起肌肉筋膜急性水肿所导致，通过适当休息以后，疼痛大多数能缓解。

若长期不运动时想运动，要采取循序渐进的增加运动方式，才可以避免发生骨头酸痛和肌肉酸痛症状。当然还有部分疾病比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎，以全身关节游走性、多关节疼痛为表现，需治疗原发病。对于广大中老年女性朋友，如果有全身多关节游走性疼痛，还要考虑是否存在骨质疏松可能性，也要进一步检测。