脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办

讲解医师：郭向飞  
首都医科大学附属北京安贞医院疼痛科 / 副主任医师

脚抽筋之后出现小腿后侧的肌肉疼痛，实际上是一种缺钙表现，临床上称为骨质疏松症，原因是缺乏运动或者运动过量，出现肌肉疲劳。处理如下：

1、如果单纯出现、偶尔发作，可以在局部进行热敷或者局部小腿按摩治疗，可缓解症状；

2、如果是经常发作，需要进行超声的骨密度检查，检查缺钙程度和骨质疏松程度。根据疾病不同的程度，进行保守的口服药物治疗和调理，比如补充钙剂、高钙饮食，同时规律晒太阳等预防方法；

3、如果通过单纯的预防效果不好，可以进行肌肉注射，比如降钙素，帮助骨质疏松改善的药物缓解症状。