黄芪有助于睡眠吗

讲解医师：张宇  
北京中医药大学东直门医院脑病科 / 副主任医师

黄芪对睡眠有所帮助，因为黄芪有补气活血的功效，对气血不足失眠的患者有帮助作用。很多原因可以导致睡眠，有一部分人由于气血不足，或者气血逆乱导致失眠，这时服用黄芪有所帮助。现代医学研究黄芪有抗疲劳作用，对于过劳状况有所恢复。过于疲劳的人通常入睡比较困难，因为血管和神经过于兴奋，心率不能降低。

因此服用黄芪，可以改善机体缺血和缺氧的过程，对睡眠有所帮助。虽然黄芪没有宁心安神、镇静安眠的作用，但是从补益气血、强壮身体等方面，对睡眠可以起到改善和帮助作用，因此中医治疗疾病的方法有多种角度和维度。