如何克服自卑

发布时间:2023-08-03 08:24 阅读:加载中...


讲解医师:崔永华  
首都医科大学附属北京儿童医院精神心理科 / 主任医师

自卑和自信是相反的词汇,自卑并非天生,多数是因为在生活中或学习经历中反复受挫而导致的一种结果,所以要克服自卑,需要找到自信途径。

建立自信一定要在日常实践活动中,通过自己努力获得成就感,如通过自己努力做成一件事情,就是一种成就感的积累,通过自己努力做成很多事情,成就感就多次积累,当从一个胜利走向另一个胜利时候,自信心会越来越强,从而克服自卑心理。在心理学上,自信就是成就感不断的积累,只有找到自信的途径,才能真正克服自卑现象。

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