恐高怎么克服

发布时间:2023-08-03 08:20 阅读:加载中...


讲解医师:张卫华  
北京大学第六医院精神科 / 副主任医师

恐高可以分为一般人出现的恐高以及恐高症患者的恐高,具体情况如下:

1、一般人的恐高是在高处,特别是高处较陡立、陡峭,一般人都会有一定反应,但是不至于特别痛苦,特别是不至于影响自身做出正确的应对措施,比如充分利用周边的环境进行适当、合理的自我保护,尽快离开当时的场合;

2、病理性恐高在一般人能承受的高度下,患者会产生强烈的恐惧体验,这种恐高症,患者一般自己会主动回避到自己认为较高处的地方。如果通过回避,能不影响其它日常生活,也可以不特殊处理。如果患者因为某种需要必须面对恐高问题,或者稍微高层的楼房都会引起患者的恐惧反应,则这时要积极到精神科就诊,接受系统的抗焦虑治疗,即药物治疗。

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