治疗产后抑郁症有什么方法

讲解医师：夏泳  
杭州市第七人民医院精神五科 / 副主任医师

治疗产后抑郁需要采取综合措施，具体如下：

1、帮患者减少心理应激：让年轻妈妈正确识别孩子哭声所表达的意思，让其可以自行处理好孩子的问题，或者在别人帮助下解决问题。理解孩子正常反应很重要，可以减少患者内心的冲突和紧张；

2、平衡饮食：如准备食物时要选择热量充分、维生素高以及优质蛋白等平衡饮食，此外还应注意到患者口味；

3、改善睡眠：因为带孩子睡眠肯定受影响，故应尽量合理调整睡眠；

4、心理治疗：给患者以解释、疏导，让患者宣泄压力和情绪；

5、物理治疗：比如经颅磁刺激放松训练，使患者情绪好转和缓解；

6、药物治疗：在使用药物时，需要考虑患者哺乳的情况，遵循哺乳期用药的L1-L5分级规律，尽量减少药物对孩子的影响。