孕晚期为什么会失眠

讲解医师：伍绍文  
首都医科大学北京妇产医院产科 / 副主任医师

孕晚期失眠，常见以下几种原因：

1、精神心理因素大：孕妇会担心孕晚期发生不良情况，比如突然的胎儿窘迫，胎死宫内的发生，担心孩子生出来有问题，担心自己生不下来，可能试产试一半，中转剖宫产受二次罪，各种孕晚期的焦虑会使晚上失眠；

2、夜间神经兴奋：较多孕妇在孕晚期，已经处于休假不上班的状态，白天睡得多，晚上特别精神，建议孕妇适当调整自己的生活习惯；

3、尿频：孕妇在睡觉前，可能会吃东西、喝水较多，由于增大的子宫压迫，晚上会有尿频，甚至半夜起来上厕所，此时会影响到睡眠和休息；

4、情绪激动：孕妇在睡前喜欢看手机、看电影，看影响情绪较大或较剧烈的电影，也会导致失眠睡不着觉，建议孕妇改变生活方式，对孕期有较大帮助。