尖端恐惧症怎么克服

讲解医师：曲姗  
北京大学人民医院精神科 / 副主任医师

尖端恐惧症的克服通常应避免回避，即暴露疗法。所谓暴露疗法，即使患者暴露在恐惧环境或场景中。暴露疗法的原理为所有恐惧症，无论是尖端恐惧，还是特定的动物或血液、高处等，通常来源于患者对此事物的想象，而并非事物本身，如尖端恐惧症患者会想到剪刀或某种锐利的物品等可能会刺伤自己或刺伤别人，使患者比较痛苦。

建议患者避免回避恐惧场景，可以体会这种恐惧，从低到高、从弱到强，然后再逐渐消散的过程。初期患者可能会很痛苦、紧张，需要专业人员如心理治疗师、医生等陪伴，但通常经过数次之后，患者恐惧感会下降，从而体会到这个恐惧场景中，并没有如自己想象的发生，从而使想象逐渐消散或减弱，使患者恐惧症出现好转或消失。