郭晓鹤

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
儿童出现便秘的情况，要查找一下儿童出现便秘的原因，儿童是否摄入的零食比较多，这种情况下是比较容易出现便秘的，可以尽量减少零食，儿童是否摄入的水分比较少，如果平时儿童喝水比较少，也是容易出现便秘的，就需要儿童多喝水。另外，儿童是否平时摄入的纤维素含量比较少，有的儿童特别不喜欢吃青菜，这种情况就可以导致便秘的产生，所以就建议儿童多摄入纤维素含量比较高的蔬菜或者水果，就要求家长在制作蔬菜的过程中尽量多样化，可以根据儿童的胃口来进行选择。平时儿童要适当地配合运动，家长也可以做按摩或者推拿的办法来促进胃肠道的蠕动功能，促进便秘的缓解。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
小孩长期出现便秘，要了解长期便秘的原因，如果和使用的奶粉有关系，需要进行奶粉的调整。如果小孩是母乳喂养，母亲的饮食过于辛辣刺激，小孩很容易出现便秘，母亲需要调整饮食，饮食尽量清淡，多食用粗纤维素类的食物，当然营养方面一定要均衡。另外，也要了解是否小孩喝水比较少，这也很容易导致便秘。有的小孩特别爱吃垃圾食品，也很容易导致便秘。如果经过饮食各方面的调整，仍然不能缓解便秘，可以适当的应用益生菌进行调理，建议给小孩做辅食，适当的喝水，简单的做腹部按摩。如果仍然不能缓解便秘，必要时可以检查来排除器质性病变，比较少见的结肠冗长症也很容易导致便秘，如果非常的严重，需要手术治疗。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
便秘主要指的是排便困难、排便次数减少、大便比较干硬，蜂蜜有润肠通便、美容养颜的功效，所以便秘的患者喝蜂蜜水效果比较好，建议晨起喝蜂蜜水效果会更为明显，但是需要长期坚持。便秘的患者不能单纯依靠蜂蜜水缓解，还需要适当的配合饮食和运动。饮食方面注意戒烟、酒，避免暴饮暴食，避免辛辣、刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，注意多喝水，适当的配合运动，均可以改善便秘的情况，还需要养成良好的排便习惯。便秘的患者必要时也可以做推腹运动或者按摩腹部的办法，实在不行也可以加用药物缓解便秘的情况。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
阴虚火旺引起的便秘可以表现为口干舌燥、五心烦热、潮湿多汗、便秘、心烦意乱等，可以补充滋阴补肾的药物，一般常用的是知柏地黄丸、六味地黄丸，鉴于这种患者可以适当多喝茶叶水，可以选择绿茶、蜂蜜水、荷叶茶、菊花茶等。阴虚火旺引起的便秘主要是由于津液不足、肠道失于濡润所导致的，这种情况一般大便比较干结，呈羊粪状，形体消瘦，鉴于这种情况可以在饮食、运动、饮水以及药物方面来综合的进行调理，饮食方面多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激的食物，注意适当运动，必要时可以用通便的药物来缓解便秘。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
在怀孕的整个过程中均是容易出现便秘的，在怀孕早期由于运动量减少，胃肠道的蠕动减慢，饮水减少，会出现便秘的情况。在怀孕的中晚期，由于增大的子宫压迫到了肠道，是非常容易出现便秘情况的。出现便秘在怀孕过程中属于正常的现象，这种情况建议通过饮食和运动来进行综合调理，饮食方面注意多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，还需要多喝水，适当的来配合运动，平时也不建议过多运动，饮食方面还要注意避免辛辣刺激的食物，不要过于精细，尽量每次少食多餐，在运动的过程中一定要根据个人的体质来进行。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
甘露醇缓解便秘主要是因为甘露醇是高渗性的液体，口服以后肠道内呈现高渗的状态，肠道内大量的水分就会聚集在肠道，使大便体积增加，促进肠蠕动从而使大便容易排出，起到缓解便秘的作用。但甘露醇只能缓解便秘症状，不能对便秘本身进行治疗。所以对于便秘的患者，非常严重时可以喝甘露醇缓解便秘。还需要在饮食和运动方面积极的进行综合调理，饮食方面注意尽量清淡，多摄入粗纤维素类的食物，注意适当的多喝水、多运动，必要时可以加用调节肠道菌群，以及通气、排便的药物缓解便秘。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
蒸香蕉可以用来治疗便秘，建议蒸香蕉的时间为10-15分钟，因为香蕉本身属于凉性的水果，可以起到润滑肠道、通气排便的功效。香蕉本身营养价值比较丰富，含有非常丰富的果胶、纤维素、维生素，以及微量元素等，对于肠黏膜起到一定的营养作用，可以促进黏膜的修复，所以吃香蕉可以调理肠道功能，对于缓解便秘的疗效非常不错。但是便秘的患者不能单纯依靠香蕉进行治疗，需要综合性的进行调理，还需要在生活习惯方面注意，必要时可以服用一些药物缓解便秘，药物方面可以选择通气排便的药物，也可以加用一些益生菌进行调理。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
对于便秘与腹泻交替进行的情况，首先建议查明引起这种情况的原因，如果排除了器质性病变，就考虑为功能性因素，这种情况下可以补充益生菌来进行调理，必要时也可以做粪菌移植，这种效果是很不错的。便秘、腹泻交替最常见的疾病主要有肠结核、结核性腹膜炎、胃肠道功能紊乱、结肠息肉、结肠肿瘤、普通结肠炎等，一旦出现这种情况可以用助消化以及调节肠道菌群的药物，助消化药物可以选择米曲菌胰酶片、复方消化酶，调节肠道菌群药物可以选择地衣芽孢杆菌、乳酸菌、双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等，这些均可以调节便秘、腹泻交替进行的情况，但是疗效是有限的，还需要积极的查明病因。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
蜂蜜联合香油是可以用来治疗便秘的，二者均有润肠通便的效果，联合起来用来治疗便秘效果会更好一些。但是便秘患者也不能单纯的依靠蜂蜜和香油来进行缓解，平时还需要在饮食、运动以及饮水、药物方面来综合的进行调理，饮食方面注意尽量避免辛辣、刺激、煎炸、烧烤类食物，多摄入一些清淡、容易消化、纤维素比较多的蔬菜和水果，经常注意多喝水，适当的运动，不要久坐，这样可以增加胃肠道的蠕动功能，起到通便效果。也可以适当服用一些药物来缓解便秘，药物方面可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，这些药物可以联用也可以单用，可以根据便秘的轻重程度来进行选择。

讲解医师：郭晓鹤  （副主任医师）
就职单位：新乡医学院第一附属医院消化内科
吃南瓜可以改善便秘，南瓜的营养价值非常丰富，南瓜富含碳水化合物、果胶、丰富的维生素和矿物质，还含有甘露醇以及膳食纤维素。南瓜中的甘露醇和膳食纤维均具有通大便的作用，所以吃南瓜可以明显的改善便秘的情况。便秘的患者也不能单纯的依靠南瓜治疗，南瓜不能长期食用，长期食用南瓜容易出现面色的发黄，虽然是功能性的，但是也不能长期食用。平时还需要在饮食方面进行调理，需要适当的摄入粗纤维素类的食物，多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，注意配合运动，多喝水，可以晨起喝一杯蜂蜜水，均可以明显改善便秘。