讲解医师：
葛辛 （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
代谢综合征治疗方法包括这么几方面：第一、就是行为方面的治疗，因为代谢综合征，好发于肥胖的人群，是由于饮食上、生活上很多不良的习惯，高脂肪的饮食，运动又少，再加上他自己还有一些其他的，包括烟、酒或者是本身有家族史，会造成他的整个代谢出现紊乱。这种情况来说，首先要把这些情况都能够纠正就纠正，比如要管住嘴、迈开腿，要合理的膳食，这里要强调是低脂、低钠、低糖，这种饮食；不能吃得太好，不能吃的太油，盐分也不能太多，盐分一般按照高血压要求，每个人一天3-5g，那就是基本没有什么咸味；另外，那种甜的糕点，含糖量很高的这种食品就不要吃了，从饮食上面来说。迈开腿每天要进行一定量的运动，这个运动，建议当然是一个慢性的耗氧运动最好，如果年龄大，起码每天应该走5km左右；如果年轻的，可以做一些慢跑，可以做一些其他的户外运动，总而言之是让他提高新陈代谢，能够燃烧脂肪。其他的，建议就是如果有烟酒嗜好的人，尽量是要少喝酒、戒烟，因为对全身的脏腑功能、细胞都会造成影响，特别吸烟的人脏腑都属于一种缺氧的状态，功能肯定是下降的，而且吸烟，还有很多其他的危害，这是生活方式的改变。第二、还有没有其他的办法，从西医的角度来说，就让他们用一些，比如用二甲双胍类的药口服，这个药认为有一定的减肥作用，因为二甲双胍是一个胰岛素增敏剂，而代谢综合征的核心内容，它中间这个病机，就是一个胰岛素的抵抗，吃这个药认为是能够降低血糖，特别肥胖的人，建议可以适量吃一些。但是由于二甲双胍对肠胃是有一定的损伤，会有些腹胀、腹泻，很多不舒服，如果肝肾功能不好的人，也不太适合吃它，所以不建议过早的用这个药。其他的，再一些药物看，都是一些对症的，比如降脂的β类的药，认为这些降脂的，如果通过生活方式的改变和其他治疗没有效果，如果血脂特别高，可以适度的用，但不建议太早的用，因为太早的用，可能会把身体的这种自调系统给打乱，自己就没有这个功能，就全靠外援，这个是现在西医的一些方法、评价。第三、中医的方法，其实更强调激发人体的活力，要恢复自己的一种功能状态来，通过这个来改善，或者是控制疾病的发展。这个来说，把握的时机越早越好，不要太晚，因为太晚，有时候确实就不好挽回，只要伤到脏腑，或者痰浊导致的血瘀，因为中医管代谢综合征叫痰浊血瘀体质，痰浊越重，时间越长，它就血瘀越重，甚至会导致气虚、阴虚，正气不足，那这时恢复就恢复得非常慢，所以建议在早期就开展包括可以口服一些中药汤剂，当然，为了简单一些可以变成药茶；另外，还有一些针灸、拔罐、刮痧和药浴，这些辅助性的治疗。不能说它的效果是非常百分之百的肯定，但是它对提高人体的内部的一种脏器功能，提高自己的这种活力都是有好处的。对这类的病人，不是特别建议他完全靠控制指标，有的时候指标的高是因为你身体为了代偿，不是非要把这指标压下去，我们要改变整个身体的健康状态，这就是中医的出发点。
